Té de jengibre para reforzar las defensas y combatir enfermedadesEsta es una de las formas de aprovechar los beneficios que nos ofrece esta raíz.
El té se prepara para combatir los síntomas de las gripes y los resfriados, así como dolencias articulares. También se recomienda para prevenir enfermedades y reforzar el sistema inmunitario.
Ingredientes:
1 raíz de jengibre fresca.
1 limón.
Miel de abeja.
Preparación:
1.- En una tetera u olla hervir una taza de agua (200 ml), mientras hierve.
2.- Corta en trozos el jengibre o rallado finamente.
3.- Extraer el jugo de un limón.
4.- Verter el jugo en una taza junto con la ralladura la raíz agregando el agua caliente.
5.- Agregar un poco de miel de abeja y moverlo.
6.- Esperar uno o dos minutos para pasarlo a otra taza utilizando una coladera antes de tomarlo.
