Podría pensarse que el problema de la comida chatarra es que no aporta nutrientes, pero no es sólo eso, la comida chatarra no sólo no aporta, sino que descomponerla o sacarla del cuerpo incluye un esfuerzo para el cuerpo y ese esfuerzo podría ser tal que se pierden cosas buenas con tal de sacar o expulsar las toxinas y daño que hace la comida chatarra.
No sólo dañan venas y arterias o te restan condición, sino que su propia constitución de la comida chatarra añada radicales libres, uno de los causantes del envejecimiento
Grasas trans
Este es el peor tipo de grasa que puedes consumir y se encuentran prácticamente en todos los alimentos procesados. No aportan nutrientes, fibra ni nada positivo a tu cuerpo, por el contrario, pueden incluso causar obstrucción de arterias y ocasionar problemas cardio y cerebrovasculares.
Sal
De acuerdo con la OMS, el consumo diario de sal no debería de exceder los 5 gramos, es decir, una cucharadita de postre, sin embargo, la comida rápida, los ultraprocesados y la comida chatarra contienen un alto índice de sal, lo cual podría ocasionar presión arterial alta y una reducción en la producción de colágeno.
Como consecuencia, no sólo incrementas el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, sino que disminuyes la elasticidad de tu piel y comienzan a aparecer los primeros signos de edad.
Azúcar
El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud, afecta el funcionamiento de las células y provoca que estas mueran mucho más rápido, es decir, que envejezcan de forma acelerada. A su vez, afecta los vasos sanguíneos, altera la elasticidad de la piel, propicia la obesidad y aumenta el riesgo de diabetes y otras enfermedades degenerativas.
Café
El café es una de las bebidas más populares en el mundo y aunque sí aporta algunos beneficios al cuerpo, beberlo en exceso provoca deshidratación y afecta la tonificación de la piel. Asimismo, causa fatiga, dolores de cabeza, depresión, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración, entre otros males.
Alcohol
Probablemente alguna vez has escuchado que el alcohol engorda y sí, en algunos casos lo hace, además favorece la aparición de celulitis, sin embargo, también disminuye el nivel de oxígeno en la sangre y afecta la producción de colágeno, como consecuencia, la piel pierde elasticidad y firmeza.
